Top 5 trucuri pentru dinti albi si sanatosi!

1. Mănâncă alimente dure, crocante și multe lactate. Consumă zilnic fructe și legume dure, cum ar fi merele, perele, morcovii etc. Acestea acționează ca niște abrazivi naturali, înlăturând petele și mâncarea rămasă pe dinți. Lactatele conțin calciu și fosfor, minerale recunoscute pentru protejarea smalțului dinților. Un smalț rezistent și sănătos e mult mai greu de colorat. Deci consumați cu încredere lapte, brânzeturi, iaurt.
2. Folosește paiul atunci când bei. De preferat este să nu consumăm băuturi colorate (ex: cafea, ceai negru sau verde). Dar pentru că majoritatea oamenilor nu pot renunța la ele – și aici mă refer în special la cafea – vă …

» Mai multe detalii