Periajul dentar corect

05.07.2011

Periajul dentar corect

Un periaj dentar corect presupune doar puţină atenţie şi răbdare. Periajul corect începe cu alegerea unei periuţe corespunzătoare. Este de preferat să se folosească o periuţă de dinţi “moale” pentru a nu afecta gingiile. Deşi placa bacteriană are o compoziţie moale este nevoie de un periaj efectuat corect pentru a o îndepărta. Puteţi alege o periuță electrică (periaj mai eficient, recomandată pentru aparatul dentar, nu necesită foarte mare îndemanare) sau una clasică (costă mai puţin, presiune controlabilă, durată de viaţă mai lungă).

Câteva sfaturi pentru a realiza un periaj corect :

• periaţi separat dinţii de sus faţă de cei de jos;
• înclinaţi periuţa la 45 de grade faţă de gingie şi faceţi mişcări rotative din partea de sus către partea de jos;
• încercaţi să periaţi grupuri de dinţi (dacă nu fiecare în parte) cu o mişcare de sus în jos de 5 ori pe fiecare;
• periaţi măselele într-o mişcare ritmică din faţă în spate;
• treceţi la partea interioară a dinţilor unde periuţa va fi manevrată în poziţie verticală;
• nu uitaţi să curăţaţi limba, obrajii şi cerul gurii pentru a elimina bacteriile depuse acolo;
• nu apăsaţi foarte tare pentru a nu afecta smalţul şi gingiile;
• periajul nu trebuie să dureze mai mult de 4-5 minute (un minut pe fiecare secţiune);
• periajul corect se face de minim două ori pe zi (dimineaţa şi seara) şi preferabil după fiecare masă;